今日は買ってしまった。
60kg台突入のご褒美に。
はい、chimukenダイエット中であります。
40日経過しました。
今回はしっかりペースができたので続いてます。
筋トレも復活！
肩の骨折する前までは毎日やってたんですけどね。１回やめるともうダメです。
怪我とコロナ禍の自粛で総合約9kg太りました。
自分を奮い立たせるまで3年もかかったよ、オッさん。
目標体重まであと4kgってとこなんですが、今回は順調に筋肉量も増えてるみたいなので予定変更。
あと2kgでいいや！
今回はランニング系は一切無し！膝壊したくないのと、風邪ひきたくないので(笑)
ちなみに、やってるダイエット方法はいたって簡単。
夕食は極力食べないがビールは飲む。
朝と昼は糖質をおさえたものであればガッツリ食べる。
これだけです。
これだけですが、慣れるまで約20日かかります(⌒-⌒; )
簡単じゃねーじゃん！！(苦笑)